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如何坐月子就不会有月子病呢？坐月子的时候，产妇不敢做重活，不敢吹风受凉，不敢碰冷水，这些都是怕会得月子病，月子专家教您预防月子病
1.保持良好的心情，坐月子的女性，由于要照顾新生的宝宝，要处理家事，由于生疏，担心宝宝的健康等都会昂产妇心情烦躁，不安、害怕等，这样是不利于月子期间的保养的，应保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
2.坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
3.产后不能马上同房，应禁止性生活，不然危害非常大，应等一个月各种器官恢复后才恢复性生活。
4.坐月子期间要注意着装，春秋冬季出门要戴帽子，不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙;出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
5.多活动。产后很多女性怕落下月子病，于是就整天躺在床上，月子专家说，坐月子期间要适当运动，但不可以过度活动，也不可久站、久坐，不能长时间看书看报看电视，以免劳累过度留下病根。
月子专家说，坐月子期间，没有保养好，吹过风，吹过空调，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，做了家务活，常抱小孩子等都可能导致产后风湿的出现。产妇一定要注意。
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